Kotra Zoltán edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
10.3 km
53:04 05:09 p/km Terepfutás |
28
8.5 km
42:14 04:58 p/km Terepfutás |
29
|
30
12 km
1:00:43 05:04 p/km Terepfutás |
31
|
1
9 km
46:04 05:07 p/km Terepfutás |
2
|
22. hét
39.8 km
3:22:05 |
|
3
|
4
12 km
56:47 04:44 p/km Terepfutás |
5
8 km
38:53 04:52 p/km Terepfutás |
6
|
7
10.5 km
51:44 04:56 p/km Terepfutás |
8
|
9
10 km
50:25 05:03 p/km Terepfutás |
23. hét
40.5 km
3:17:49 |
|
10
|
11
|
12
8.5 km
41:22 04:52 p/km Terepfutás |
13
8.5 km
41:39 04:54 p/km Terepfutás |
14
|
15
8.5 km
41:21 04:52 p/km Terepfutás |
16
|
24. hét
25.5 km
2:04:22 |
|
17
12 km
59:30 04:58 p/km Terepfutás |
18
|
19
8.5 km
41:53 04:56 p/km Terepfutás |
20
16.5 km
1:23:09 05:02 p/km Terepfutás |
21
|
22
8.5 km
42:05 04:57 p/km Terepfutás |
23
|
25. hét
45.5 km
3:46:37 |
|
24
12 km
59:14 04:56 p/km Terepfutás |
25
|
26
8 km
38:27 04:48 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
20 km
1:37:41 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 140.5 km | 11:32:33 |
16.5 km |
1:23:09 |
| Összesen | 14 | 140.5 km | 11:32:33 |
16.5 km | 1:23:09 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
83 | 929.9 km | 76:10:50 |
25 km |
2:04:30 |
| Összesen | 83 | 929.9 km | 76:10:50 |
25.000 km | 2:04:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
